Les thérapies EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) font partie des approches les plus reconnues pour traiter les traumatismes psychologiques, l’anxiété, les phobies et les blocages émotionnels.
Chaque séance suit un protocole structuré, conçu pour vous accompagner en douceur vers une libération émotionnelle progressive et durable.
1. Évaluation initiale : comprendre vos besoins
La première rencontre est un bilan approfondi. Le praticien identifie vos émotions dominantes, vos souvenirs perturbants et les schémas de pensée négatifs qui alimentent souffrance, stress ou blocages.
👉 Cette étape permet de définir un plan thérapeutique personnalisé, adapté à votre histoire et à vos objectifs.
2. La séance de travail : activer le processus de guérison
Pendant la séance, le praticien utilise des mouvements oculaires dirigés ou d’autres stimulations bilatérales.
Ces techniques réactivent les mécanismes naturels du cerveau pour :
désensibiliser les souvenirs traumatisants,
réduire l’impact émotionnel négatif,
favoriser une réorganisation cognitive et émotionnelle.
Le patient reste pleinement conscient et guidé tout au long du processus.
3. Observation et prise de conscience des ressentis
À mesure que les souvenirs sont retraités, des changements émotionnels se font sentir.
Le patient prend conscience de nouvelles perceptions, moins douloureuses et plus apaisées.
👉 L’objectif : transformer la mémoire traumatique en un souvenir intégré, qui ne déclenche plus d’angoisse.
4. Intégration et suivi thérapeutique
En fin de séance, un temps d’échange permet de verbaliser les ressentis et d’observer les évolutions.
L’intégration continue dans les jours suivants : le praticien ajuste ensuite l’accompagnement en fonction des progrès.
⏱ Durée d’une séance : environ 45 minutes.
📊 Nombre de séances : entre 3 et 7 en moyenne, selon la nature des traumatismes et la réceptivité de chacun.
Chaque rendez-vous est une étape vers un mieux-être durable, une meilleure gestion du stress et un regain de confiance en soi.
EMDR - IMO : pour quels troubles ces thérapies sont-elles efficaces ?
Les thérapies EMDR - IMO s’adressent aux adultes, adolescents et enfants, et s’intègrent dans un suivi de psychothérapie individuelle ou en groupe.
✅ Traumatismes récents ou anciens
Accidents, agressions, deuils, ruptures… Ces événements peuvent laisser une empreinte durable sous forme de stress post-traumatique, d’angoisses ou de troubles émotionnels.
✅ Phobies et angoisses profondes
Claustrophobie, anxiété sociale, peur de l’échec… L’EMDR - IMO désensibilise les réactions disproportionnées et rétablissent un sentiment de contrôle.
✅ Blocages émotionnels et croyances limitantes
Manque de confiance, peur du jugement, sentiment de ne jamais être à la hauteur… Ces approches transforment les schémas inconscients pour permettre un épanouissement personnel et professionnel.
✅ Troubles du sommeil et stress chronique
En apaisant le système nerveux, ces thérapies réduisent l’hypervigilance, améliorent la qualité du sommeil et favorisent un équilibre psychologique.
✅ Difficultés relationnelles
Conflits de couple, tensions familiales, blocages affectifs : l’EMDR - IMO permet de mieux comprendre ses réactions émotionnelles et de créer des relations plus harmonieuses.
Contre-indications et précautions
Ces approches ne conviennent pas aux troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, trouble bipolaire non stabilisé).
👉 Un premier entretien avec un praticien spécialisé permet d’évaluer la pertinence de la thérapie dans votre cas.
Intégrative EMDR - IMO
L’EMDR - IMO est un outil thérapeutique puissant, adapté à celles et ceux qui souhaitent dépasser un passé douloureux, réduire l’anxiété et retrouver une vie plus sereine.
Cette approche, respectueuse du rythme de chacun, s’intègre dans un parcours global de psychothérapie centré sur l’écoute, l’empathie et la libération des blocages inconscients.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour commencer votre parcours vers un mieux-être psychologique et émotionnel durable.
Chaque séance suit un protocole structuré, conçu pour vous accompagner en douceur vers une libération émotionnelle progressive et durable.
1. Évaluation initiale : comprendre vos besoins
La première rencontre est un bilan approfondi. Le praticien identifie vos émotions dominantes, vos souvenirs perturbants et les schémas de pensée négatifs qui alimentent souffrance, stress ou blocages.
👉 Cette étape permet de définir un plan thérapeutique personnalisé, adapté à votre histoire et à vos objectifs.
2. La séance de travail : activer le processus de guérison
Pendant la séance, le praticien utilise des mouvements oculaires dirigés ou d’autres stimulations bilatérales.
Ces techniques réactivent les mécanismes naturels du cerveau pour :
désensibiliser les souvenirs traumatisants,
réduire l’impact émotionnel négatif,
favoriser une réorganisation cognitive et émotionnelle.
Le patient reste pleinement conscient et guidé tout au long du processus.
3. Observation et prise de conscience des ressentis
À mesure que les souvenirs sont retraités, des changements émotionnels se font sentir.
Le patient prend conscience de nouvelles perceptions, moins douloureuses et plus apaisées.
👉 L’objectif : transformer la mémoire traumatique en un souvenir intégré, qui ne déclenche plus d’angoisse.
4. Intégration et suivi thérapeutique
En fin de séance, un temps d’échange permet de verbaliser les ressentis et d’observer les évolutions.
L’intégration continue dans les jours suivants : le praticien ajuste ensuite l’accompagnement en fonction des progrès.
⏱ Durée d’une séance : environ 45 minutes.
📊 Nombre de séances : entre 3 et 7 en moyenne, selon la nature des traumatismes et la réceptivité de chacun.
Chaque rendez-vous est une étape vers un mieux-être durable, une meilleure gestion du stress et un regain de confiance en soi.
EMDR - IMO : pour quels troubles ces thérapies sont-elles efficaces ?
Les thérapies EMDR - IMO s’adressent aux adultes, adolescents et enfants, et s’intègrent dans un suivi de psychothérapie individuelle ou en groupe.
✅ Traumatismes récents ou anciens
Accidents, agressions, deuils, ruptures… Ces événements peuvent laisser une empreinte durable sous forme de stress post-traumatique, d’angoisses ou de troubles émotionnels.
✅ Phobies et angoisses profondes
Claustrophobie, anxiété sociale, peur de l’échec… L’EMDR - IMO désensibilise les réactions disproportionnées et rétablissent un sentiment de contrôle.
✅ Blocages émotionnels et croyances limitantes
Manque de confiance, peur du jugement, sentiment de ne jamais être à la hauteur… Ces approches transforment les schémas inconscients pour permettre un épanouissement personnel et professionnel.
✅ Troubles du sommeil et stress chronique
En apaisant le système nerveux, ces thérapies réduisent l’hypervigilance, améliorent la qualité du sommeil et favorisent un équilibre psychologique.
✅ Difficultés relationnelles
Conflits de couple, tensions familiales, blocages affectifs : l’EMDR - IMO permet de mieux comprendre ses réactions émotionnelles et de créer des relations plus harmonieuses.
Contre-indications et précautions
Ces approches ne conviennent pas aux troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, trouble bipolaire non stabilisé).
👉 Un premier entretien avec un praticien spécialisé permet d’évaluer la pertinence de la thérapie dans votre cas.
Intégrative EMDR - IMO
L’EMDR - IMO est un outil thérapeutique puissant, adapté à celles et ceux qui souhaitent dépasser un passé douloureux, réduire l’anxiété et retrouver une vie plus sereine.
Cette approche, respectueuse du rythme de chacun, s’intègre dans un parcours global de psychothérapie centré sur l’écoute, l’empathie et la libération des blocages inconscients.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour commencer votre parcours vers un mieux-être psychologique et émotionnel durable.
Olivier SAGRAFENA
Thérapeute EMDR - IMO.
Hypnothérapeute.
Professionnel de santé, diplômé d'état.
Membre de l'Association France EMDR - IMO ®, le Registre des Praticiens en EMDR Intégrative de France.
Consultations:
Maison de Santé
53 rue Arthur Rimbaud
54860 HAUCOURT MOULAINE (13km de LONGWY)
06 07 50 94 32
Thérapeute EMDR - IMO.
Hypnothérapeute.
Professionnel de santé, diplômé d'état.
Membre de l'Association France EMDR - IMO ®, le Registre des Praticiens en EMDR Intégrative de France.
Consultations:
Maison de Santé
53 rue Arthur Rimbaud
54860 HAUCOURT MOULAINE (13km de LONGWY)
06 07 50 94 32
