Les méthodes EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) s’imposent aujourd’hui comme des approches puissantes pour la gestion des émotions, la réduction du stress et le traitement des traumatismes psychologiques.
En agissant à la fois sur le mental et le corps, elles offrent un véritable processus de guérison émotionnelle et de restauration psychologique.
EMDR - IMO : une réduction rapide des symptômes post-traumatiques.
Cette thérapies est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de stress post-traumatique.
Elle aide à diminuer :
les flashbacks envahissants,
les crises d’angoisse,
les cauchemars récurrents,
l’hypervigilance qui épuise au quotidien.
En retraitant les souvenirs douloureux, l’EMDR - IMO désensibilise progressivement la charge émotionnelle négative et restaure une stabilité intérieure durable.
Une meilleure gestion des émotions et de la résilience psychologique.
L’EMDR - IMO est reconnue pour sont efficacité dans la régulation émotionnelle. Elle permet de :
canaliser les colères incontrôlées,
apaiser les peurs profondes,
alléger la tristesse excessive.
Recommandée par de nombreux psychologues et psychothérapeutes, cette approche offre un soutien précieux aux personnes qui ont du mal à exprimer leurs émotions ou à faire face à des situations stressantes.
EMDR - IMO : des bienfaits sur le sommeil et l’anxiété.
De nombreux patients rapportent une amélioration du sommeil après quelques séances :
diminution des insomnies,
baisse de l’anxiété généralisée,
sensation de calme intérieur favorisant la récupération mentale et physique.
Cette approche agit directement sur le système nerveux, induisant une détente profonde bénéfique au quotidien.
Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle grâce à l’EMDR - IMO
Au-delà du traitement des traumatismes, l’EMDR - IMO aide à :
transformer les schémas de pensées limitantess,
libérer les émotions enfouies,
renforcer l’image de soi et la confiance personnelle.
Cette thérapies esr particulièrement adaptée aux personnes freinées par des croyances négatives, des peurs irrationnelles ou des doutes constants dans leur vie personnelle et professionnelle.
Soulager les tensions physiques liées aux émotions.
Les émotions refoulées se traduisent souvent par des symptômes corporels : douleurs musculaires, migraines, troubles digestifs liés au stress.
En réconciliant le corps et l’esprit, l’EMDR - IMO permet une réduction des tensions physiques et contribuent à un mieux-être global.
Pour qui l’EMDR - IMO sont-elles recommandées ?
Ces approches thérapeutiques s’adressent aux :
adultes,
adolescents,
enfants.
Elle s’intègre facilement dans un parcours de psychothérapie individuelle ou de groupe, et peuvent être associées à d’autres pratiques comme l’hypnose thérapeutique, la gestion du stress, la sophrologie ou encore le travail sur l’affirmation de soi.
Qu’il s’agisse de traumatismes complexes, d’anxiété chronique ou de simples blocages émotionnels, l’EMDR - IMO représente une solution concrète et durable.
En agissant à la fois sur le mental et le corps, elles offrent un véritable processus de guérison émotionnelle et de restauration psychologique.
EMDR - IMO : une réduction rapide des symptômes post-traumatiques.
Cette thérapies est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de stress post-traumatique.
Elle aide à diminuer :
les flashbacks envahissants,
les crises d’angoisse,
les cauchemars récurrents,
l’hypervigilance qui épuise au quotidien.
En retraitant les souvenirs douloureux, l’EMDR - IMO désensibilise progressivement la charge émotionnelle négative et restaure une stabilité intérieure durable.
Une meilleure gestion des émotions et de la résilience psychologique.
L’EMDR - IMO est reconnue pour sont efficacité dans la régulation émotionnelle. Elle permet de :
canaliser les colères incontrôlées,
apaiser les peurs profondes,
alléger la tristesse excessive.
Recommandée par de nombreux psychologues et psychothérapeutes, cette approche offre un soutien précieux aux personnes qui ont du mal à exprimer leurs émotions ou à faire face à des situations stressantes.
EMDR - IMO : des bienfaits sur le sommeil et l’anxiété.
De nombreux patients rapportent une amélioration du sommeil après quelques séances :
diminution des insomnies,
baisse de l’anxiété généralisée,
sensation de calme intérieur favorisant la récupération mentale et physique.
Cette approche agit directement sur le système nerveux, induisant une détente profonde bénéfique au quotidien.
Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle grâce à l’EMDR - IMO
Au-delà du traitement des traumatismes, l’EMDR - IMO aide à :
transformer les schémas de pensées limitantess,
libérer les émotions enfouies,
renforcer l’image de soi et la confiance personnelle.
Cette thérapies esr particulièrement adaptée aux personnes freinées par des croyances négatives, des peurs irrationnelles ou des doutes constants dans leur vie personnelle et professionnelle.
Soulager les tensions physiques liées aux émotions.
Les émotions refoulées se traduisent souvent par des symptômes corporels : douleurs musculaires, migraines, troubles digestifs liés au stress.
En réconciliant le corps et l’esprit, l’EMDR - IMO permet une réduction des tensions physiques et contribuent à un mieux-être global.
Pour qui l’EMDR - IMO sont-elles recommandées ?
Ces approches thérapeutiques s’adressent aux :
adultes,
adolescents,
enfants.
Elle s’intègre facilement dans un parcours de psychothérapie individuelle ou de groupe, et peuvent être associées à d’autres pratiques comme l’hypnose thérapeutique, la gestion du stress, la sophrologie ou encore le travail sur l’affirmation de soi.
Qu’il s’agisse de traumatismes complexes, d’anxiété chronique ou de simples blocages émotionnels, l’EMDR - IMO représente une solution concrète et durable.
Olivier SAGRAFENA
Thérapeute EMDR - IMO.
Hypnothérapeute.
Professionnel de santé, diplômé d'état.
Membre de l'Association France EMDR - IMO ®, le Registre des Praticiens en EMDR Intégrative de France.
Consultations:
Maison de Santé
53 rue Arthur Rimbaud
54860 HAUCOURT MOULAINE (13km de LONGWY)
06 07 50 94 32
Thérapeute EMDR - IMO.
Hypnothérapeute.
Professionnel de santé, diplômé d'état.
Membre de l'Association France EMDR - IMO ®, le Registre des Praticiens en EMDR Intégrative de France.
Consultations:
Maison de Santé
53 rue Arthur Rimbaud
54860 HAUCOURT MOULAINE (13km de LONGWY)
06 07 50 94 32
