EMDR Intégrative, EMDR - IMO: la thérapie des mouvements oculaires qui répare la mémoire blessée.
Née à la fin des années 1980 sous l’impulsion de la psychologue américaine Francine Shapiro, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) s’est imposée comme l’une des méthodes les plus efficaces pour le traitement des traumatismes psychiques. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), cette approche thérapeutique est aujourd’hui utilisée partout dans le monde pour soigner le stress post-traumatique, les phobies, les troubles anxieux et bien d’autres souffrances émotionnelles.
Le principe est simple et puissant : grâce à des stimulations bilatérales (souvent des mouvements des yeux), le cerveau réactive son mécanisme naturel de « retraitement adaptatif de l’information ». Les souvenirs douloureux, jusque-là figés dans le système nerveux, peuvent enfin être intégrés, digérés et apaisés.
✔ Une méthode naturelle : l’EMDR s’inspire du travail du cerveau en sommeil paradoxal, moment clé où notre psychisme trie et organise les expériences vécues.
✔ Une approche validée scientifiquement : recommandée par EMDR France et France EMDR-IMO dont suis Certifié, elle bénéficie d’un solide corpus de recherches et d’une reconnaissance internationale.
✔ Des résultats rapides et durables : de nombreux patients décrivent une impression de légèreté et de libération émotionnelle dès les premières séances.
Qu’il s’agisse d’accidents, violences, deuils, ruptures, ou de blessures plus intimes comme la culpabilité, la honte, la peur d’échouer, l’EMDR ouvre la voie vers une reconquête de l’estime de soi et du bien-être psychologique.
Son but ? Permettre de vivre pleinement le présent, sans rester prisonnier du passé.
IMO : l’intégration par les mouvements oculaires, un travail en profondeur.
Moins connue du grand public mais tout aussi puissante, l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) repose sur une idée similaire : utiliser la stimulation visuelle pour accéder aux mémoires inconscientes. Développée dans le champ de la psychothérapie et de l’hypnose, cette méthode vise à libérer les souvenirs bloqués et à apaiser les émotions persistantes.
Contrairement à des approches plus superficielles, l’IMO agit directement sur les mécanismes inconscients. Elle est particulièrement indiquée pour les personnes souffrant de stress chronique, anxiété généralisée, phobies ou encore de croyances limitantes qui entravent l’épanouissement personnel.
✔ Un travail en profondeur : l’IMO cible les racines inconscientes des troubles.
✔ Une libération émotionnelle : elle aide à dépasser les blocages liés aux traumatismes.
✔ Un accompagnement respectueux : chaque séance suit le rythme du patient, favorisant une reconstruction douce et progressive.
EMDR & IMO : deux approches complémentaires
Ces deux méthodes ne s’opposent pas, elles se complètent. De nombreux praticiens les utilisent conjointement pour accélérer le processus de guérison, en particulier dans les cas de traumatismes complexes, de peurs irrationnelles ou de stress chronique.
Intégrées dans un cadre de psychothérapie individuelle ou de groupe, parfois en association avec l’hypnose thérapeutique, la Gestalt thérapie, elles offrent un accompagnement sur mesure pour les adultes, adolescents et enfants.
👉 En quelques mots : l’EMDR et l’IMO représentent deux portes d’accès différentes vers un même objectif — apaiser les blessures psychiques, restaurer la confiance en soi et permettre à chacun de retrouver une vie plus libre et plus sereine.
Le principe est simple et puissant : grâce à des stimulations bilatérales (souvent des mouvements des yeux), le cerveau réactive son mécanisme naturel de « retraitement adaptatif de l’information ». Les souvenirs douloureux, jusque-là figés dans le système nerveux, peuvent enfin être intégrés, digérés et apaisés.
✔ Une méthode naturelle : l’EMDR s’inspire du travail du cerveau en sommeil paradoxal, moment clé où notre psychisme trie et organise les expériences vécues.
✔ Une approche validée scientifiquement : recommandée par EMDR France et France EMDR-IMO dont suis Certifié, elle bénéficie d’un solide corpus de recherches et d’une reconnaissance internationale.
✔ Des résultats rapides et durables : de nombreux patients décrivent une impression de légèreté et de libération émotionnelle dès les premières séances.
Qu’il s’agisse d’accidents, violences, deuils, ruptures, ou de blessures plus intimes comme la culpabilité, la honte, la peur d’échouer, l’EMDR ouvre la voie vers une reconquête de l’estime de soi et du bien-être psychologique.
Son but ? Permettre de vivre pleinement le présent, sans rester prisonnier du passé.
IMO : l’intégration par les mouvements oculaires, un travail en profondeur.
Moins connue du grand public mais tout aussi puissante, l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) repose sur une idée similaire : utiliser la stimulation visuelle pour accéder aux mémoires inconscientes. Développée dans le champ de la psychothérapie et de l’hypnose, cette méthode vise à libérer les souvenirs bloqués et à apaiser les émotions persistantes.
Contrairement à des approches plus superficielles, l’IMO agit directement sur les mécanismes inconscients. Elle est particulièrement indiquée pour les personnes souffrant de stress chronique, anxiété généralisée, phobies ou encore de croyances limitantes qui entravent l’épanouissement personnel.
✔ Un travail en profondeur : l’IMO cible les racines inconscientes des troubles.
✔ Une libération émotionnelle : elle aide à dépasser les blocages liés aux traumatismes.
✔ Un accompagnement respectueux : chaque séance suit le rythme du patient, favorisant une reconstruction douce et progressive.
EMDR & IMO : deux approches complémentaires
Ces deux méthodes ne s’opposent pas, elles se complètent. De nombreux praticiens les utilisent conjointement pour accélérer le processus de guérison, en particulier dans les cas de traumatismes complexes, de peurs irrationnelles ou de stress chronique.
Intégrées dans un cadre de psychothérapie individuelle ou de groupe, parfois en association avec l’hypnose thérapeutique, la Gestalt thérapie, elles offrent un accompagnement sur mesure pour les adultes, adolescents et enfants.
👉 En quelques mots : l’EMDR et l’IMO représentent deux portes d’accès différentes vers un même objectif — apaiser les blessures psychiques, restaurer la confiance en soi et permettre à chacun de retrouver une vie plus libre et plus sereine.
Olivier SAGRAFENA
Thérapeute EMDR - IMO.
Hypnothérapeute.
Professionnel de santé, diplômé d'état.
Membre de l'Association France EMDR - IMO ®, le Registre des Praticiens en EMDR Intégrative de France.
Consultations:
Maison de Santé
53 rue Arthur Rimbaud
54860 HAUCOURT MOULAINE (13km de LONGWY)
06 07 50 94 32
Thérapeute EMDR - IMO.
Hypnothérapeute.
Professionnel de santé, diplômé d'état.
Membre de l'Association France EMDR - IMO ®, le Registre des Praticiens en EMDR Intégrative de France.
Consultations:
Maison de Santé
53 rue Arthur Rimbaud
54860 HAUCOURT MOULAINE (13km de LONGWY)
06 07 50 94 32
