Le temps de la reconstruction.
Traumatisme psychique : comprendre ce qui persiste, explorer les chemins du possible.
Parce qu'un événement peut s’arrêter. Ses effets, eux, ne s’éteignent pas toujours.
Que ce soit de l'ordre de l'Agression, Violences Sexuelles, Viol, maltraitance infantile, perte brutale d’un proche, harcèlement, guerre… Derrière ces mots, des expériences qui marquent durablement. Selon l’Organisation mondiale de la santé, plus de deux personnes sur trois seront confrontées, au cours de leur vie, à un événement potentiellement traumatique. Une partie d’entre elles développera un trouble de stress post-traumatique (TSPT), avec son cortège de reviviscences, de cauchemars, d’hypervigilance et d’angoisse persistante, parfois des années après les faits.
Mais pourquoi le temps ne suffit-il pas toujours à apaiser la peur ?
Que se passe-t-il en fait dans le cerveau lorsque l’événement ne devient jamais vraiment passé ?
Ce que la science du trauma a changé.
En vingt ans, la recherche sur le traumatisme psychique a profondément évolué. Les neurosciences ont mis en évidence les mécanismes cérébraux impliqués dans la mémoire traumatique, la peur et l’état d’alerte permanent. Le trauma n’est plus considéré comme une faiblesse individuelle ou un manque de résilience. Il est désormais compris comme un système de survie resté activé, incapable de se désengager.
Cette transformation du regard scientifique a bouleversé les pratiques cliniques. Les thérapeutes disposent aujourd’hui d’outils mieux évalués, de protocoles plus ciblés et d’une compréhension plus fine des phénomènes de dissociation, de fragmentation de la mémoire et de réactivation sensorielle.
Le psychotraumatisme n’est plus seulement raconté : il est étudié, cartographié, et même analysé.
Comprendre sans simplifier.
Ce dossier de la revue propose un état des lieux rigoureux de la science du trauma aujourd’hui. Chercheurs, cliniciens, journalistes scientifiques et témoins y croisent leurs regards pour éclairer des questions essentielles :
- Que fait réellement le traumatisme au cerveau et à la mémoire ?
- Pourquoi certains souvenirs résistent-ils à l’oubli ?
- Comment se construisent les symptômes ?
- Quelles approches thérapeutiques sont aujourd’hui explorées ?
- Que signifie, concrètement, « se reconstruire » ?
Ici, pas de promesse de guérison express.
Pas d’injonction à “tourner la page”.
Seulement des repères fiables pour comprendre, nommer, situer ce qui se joue lorsque la peur persiste.
Une boussole pour traverser l’après.
Le temps de la reconstruction n’est ni linéaire ni spectaculaire. Il avance par détours, par retours en arrière, parfois par silences. Ce hors-série a été conçu comme une boussole : pour celles et ceux qui vivent avec les effets d’un traumatisme, pour leurs proches, pour les professionnels de santé mentale, et pour tous ceux qui cherchent à comprendre.
Comprendre le traumatisme n’efface pas la souffrance.
Mais comprendre peut déjà en desserrer l’emprise.
Et parfois, c’est le premier pas.
Autant de thèmes importants qui nous semblent primordiaux...
Traumatisme psychique : comprendre ce qui persiste, explorer les chemins du possible.
Parce qu'un événement peut s’arrêter. Ses effets, eux, ne s’éteignent pas toujours.
Que ce soit de l'ordre de l'Agression, Violences Sexuelles, Viol, maltraitance infantile, perte brutale d’un proche, harcèlement, guerre… Derrière ces mots, des expériences qui marquent durablement. Selon l’Organisation mondiale de la santé, plus de deux personnes sur trois seront confrontées, au cours de leur vie, à un événement potentiellement traumatique. Une partie d’entre elles développera un trouble de stress post-traumatique (TSPT), avec son cortège de reviviscences, de cauchemars, d’hypervigilance et d’angoisse persistante, parfois des années après les faits.
Mais pourquoi le temps ne suffit-il pas toujours à apaiser la peur ?
Que se passe-t-il en fait dans le cerveau lorsque l’événement ne devient jamais vraiment passé ?
Ce que la science du trauma a changé.
En vingt ans, la recherche sur le traumatisme psychique a profondément évolué. Les neurosciences ont mis en évidence les mécanismes cérébraux impliqués dans la mémoire traumatique, la peur et l’état d’alerte permanent. Le trauma n’est plus considéré comme une faiblesse individuelle ou un manque de résilience. Il est désormais compris comme un système de survie resté activé, incapable de se désengager.
Cette transformation du regard scientifique a bouleversé les pratiques cliniques. Les thérapeutes disposent aujourd’hui d’outils mieux évalués, de protocoles plus ciblés et d’une compréhension plus fine des phénomènes de dissociation, de fragmentation de la mémoire et de réactivation sensorielle.
Le psychotraumatisme n’est plus seulement raconté : il est étudié, cartographié, et même analysé.
Comprendre sans simplifier.
Ce dossier de la revue propose un état des lieux rigoureux de la science du trauma aujourd’hui. Chercheurs, cliniciens, journalistes scientifiques et témoins y croisent leurs regards pour éclairer des questions essentielles :
- Que fait réellement le traumatisme au cerveau et à la mémoire ?
- Pourquoi certains souvenirs résistent-ils à l’oubli ?
- Comment se construisent les symptômes ?
- Quelles approches thérapeutiques sont aujourd’hui explorées ?
- Que signifie, concrètement, « se reconstruire » ?
Ici, pas de promesse de guérison express.
Pas d’injonction à “tourner la page”.
Seulement des repères fiables pour comprendre, nommer, situer ce qui se joue lorsque la peur persiste.
Une boussole pour traverser l’après.
Le temps de la reconstruction n’est ni linéaire ni spectaculaire. Il avance par détours, par retours en arrière, parfois par silences. Ce hors-série a été conçu comme une boussole : pour celles et ceux qui vivent avec les effets d’un traumatisme, pour leurs proches, pour les professionnels de santé mentale, et pour tous ceux qui cherchent à comprendre.
Comprendre le traumatisme n’efface pas la souffrance.
Mais comprendre peut déjà en desserrer l’emprise.
Et parfois, c’est le premier pas.
Autant de thèmes importants qui nous semblent primordiaux...
Table des matières
🧠 COMPRENDRE LE TRAUMA.
p. 08 – La mécanique du traumatisme psychique. René Garcia. Comprendre les modifications cérébrales du trauma est indispensable pour le surmonter.
p. 18 – Stress post-traumatique : causes, symptômes, mécanismes. Sybille Buloup. Quels facteurs favorisent le SSPT et quelles thérapies permettent de s’en libérer ?
🧠 MÉMOIRE, OUBLI, SOUVENIRS.
p. 20 – Pour les victimes, impossible d’oublier. Lionel Naccache. La capacité à oublier les événements trop pénibles serait altérée chez les traumatisés.
p. 24 – Comment le trauma traverse les générations. Rachel Yehuda. Certains traumatismes se transmettraient dans les familles par voie épigénétique.
p. 34 – La mémoire traumatique est-elle fiable ? Joshua Kendall. Quand un souvenir ressurgit après des années, se pose la question de sa véracité.
🧠 FAIRE FACE, SOIGNER, EXPÉRIMENTER.
p. 50 – Bouger les yeux pour affronter le passé. Étienne Binet & Martine Iracane. La thérapie EMDR reconfigure les souvenirs traumatiques par des mouvements oculaires.
p. 58 – Chagrin d’amour : une pilule pour oublier ? Gérard Lopez. Quand la rupture est trop violente, certains psys explorent la voie chimique.
p. 64 – Ecstasy : du contexte festif au protocole médical. Jennifer M. Mitchell. Et si une drogue détenait le secret de la guérison des traumatismes résistants ?
p. 72 – Écrire pour sortir du trauma. Nayla Chidiac. Poésie, récit, autobiographie : quand l’écriture devient un levier de réparation.
p. 80 – L’oubli volontaire, une voie vers l’apaisement ? Ingrid Wickelgren. Se forcer à ne plus penser aux souvenirs douloureux peut-il vraiment les faire disparaître ?
🧠 APRÈS LE TRAUMA : RECONSTRUIRE.
p. 90 – Peut-on sortir renforcé d’un trauma ? Steve Taylor. Paradoxe : un choc psychique peut parfois transformer durablement l’individu.
p. 96 – « La parole aide à cicatriser les blessures ». Entretien avec Boris Cyrulnik. Le pionnier de la résilience revient sur le rôle central des liens humains.
p. 104 – Dix ans après le Bataclan : le long chemin de la reconstruction. Entretien avec David Fritz Goeppinger. Comment se relever après avoir vécu l’impensable.
p. 108 – Croissance post-traumatique : vous avez droit à une seconde vie. Scott Barry Kaufman. En affrontant ses émotions, certains développent une vision renouvelée de l’existence.
p. 114 – « Chacun peut trouver un sens aux coups du sort ». Entretien avec Nelly Goutaudier. Quand tout s’effondre, la reconstruction passe parfois par une transformation intérieure.
p. 08 – La mécanique du traumatisme psychique. René Garcia. Comprendre les modifications cérébrales du trauma est indispensable pour le surmonter.
p. 18 – Stress post-traumatique : causes, symptômes, mécanismes. Sybille Buloup. Quels facteurs favorisent le SSPT et quelles thérapies permettent de s’en libérer ?
🧠 MÉMOIRE, OUBLI, SOUVENIRS.
p. 20 – Pour les victimes, impossible d’oublier. Lionel Naccache. La capacité à oublier les événements trop pénibles serait altérée chez les traumatisés.
p. 24 – Comment le trauma traverse les générations. Rachel Yehuda. Certains traumatismes se transmettraient dans les familles par voie épigénétique.
p. 34 – La mémoire traumatique est-elle fiable ? Joshua Kendall. Quand un souvenir ressurgit après des années, se pose la question de sa véracité.
🧠 FAIRE FACE, SOIGNER, EXPÉRIMENTER.
p. 50 – Bouger les yeux pour affronter le passé. Étienne Binet & Martine Iracane. La thérapie EMDR reconfigure les souvenirs traumatiques par des mouvements oculaires.
p. 58 – Chagrin d’amour : une pilule pour oublier ? Gérard Lopez. Quand la rupture est trop violente, certains psys explorent la voie chimique.
p. 64 – Ecstasy : du contexte festif au protocole médical. Jennifer M. Mitchell. Et si une drogue détenait le secret de la guérison des traumatismes résistants ?
p. 72 – Écrire pour sortir du trauma. Nayla Chidiac. Poésie, récit, autobiographie : quand l’écriture devient un levier de réparation.
p. 80 – L’oubli volontaire, une voie vers l’apaisement ? Ingrid Wickelgren. Se forcer à ne plus penser aux souvenirs douloureux peut-il vraiment les faire disparaître ?
🧠 APRÈS LE TRAUMA : RECONSTRUIRE.
p. 90 – Peut-on sortir renforcé d’un trauma ? Steve Taylor. Paradoxe : un choc psychique peut parfois transformer durablement l’individu.
p. 96 – « La parole aide à cicatriser les blessures ». Entretien avec Boris Cyrulnik. Le pionnier de la résilience revient sur le rôle central des liens humains.
p. 104 – Dix ans après le Bataclan : le long chemin de la reconstruction. Entretien avec David Fritz Goeppinger. Comment se relever après avoir vécu l’impensable.
p. 108 – Croissance post-traumatique : vous avez droit à une seconde vie. Scott Barry Kaufman. En affrontant ses émotions, certains développent une vision renouvelée de l’existence.
p. 114 – « Chacun peut trouver un sens aux coups du sort ». Entretien avec Nelly Goutaudier. Quand tout s’effondre, la reconstruction passe parfois par une transformation intérieure.
